7个春季徒步旅行初学者必备(及以上)

防水泡登山袜价格不到20美元，让你的脚感觉像花了一百万美元。我爱莱特索克设计的．它们由两层薄层组成，相互摩擦(而不是你的皮肤!)，减少了起泡的机会。

我还喜欢带一双设计略有不同的备用袜子，以防万一我真的起了水泡。另外，没有什么比在回家的路上穿一双又干又暖的袜子更好的了。

即使你确信你不会出汗，而且今天不是晴天，你也绝对需要一个水合系统。这可以是一些简单的东西，从家里的几个水瓶到更复杂的设置，包括一个背包。

我喜欢鸭嘴兽这个牌子。的软边可重复使用的水瓶空的时候装平。如果你在徒步旅行中很热，需要藏一件毛衣，喝完第一瓶后你就有多余的空间了。

没有什么比在早春的时候踏上小径，渴望开始新的冒险季节，却发现蚊子已经抢先一步，它们正在潮湿的森林里快乐地游荡更痛苦的了。蚊子是混蛋，仅此而已。我现在有一个容器的OFF!在我的车门上放上杀虫剂，这样我出门时就不会被抓到手上没有。我还藏了一些本牌含30%避蚊胺驱蚊湿巾在我的包里。

你可以通过穿长而宽松的衣服来保护你的皮肤，让你保持凉爽，同时防止虫子和晒伤。我喜欢戴我的Tilley耐久气流帽。穿上这个标志性品牌，感觉就像成为家庭的一员。你会得到小径上其他戴着tilley的徒步旅行者的点头认可。此外，他们可以承受绝对的打击，并继续前进。

我的急救箱很小，只够装一些绷带、消毒湿巾、水泡垫和消炎药。然而，我最近添加了两个重要的项目。

第一种是除虱工具包。这些便宜的握把在任何药店都能买到，现在它们是必不可少的旅行用品，因为蜱虫似乎在各种各样的栖息地都有。

另一种是张量绷带。我的脚踝有点不舒服，以前给我带来过一些麻烦，我宁愿不去想如果我在小路上翻车，会有什么样的痛苦在等着我。手上有张量绷带对我来说是安心的，但对其他徒步旅行者来说，这可能根本没有必要。

说实话:我徒步旅行90%的原因都是因为食物。一切在户外都更好吃!我亲爱的朋友和我有一个原则，任何徒步旅行都必须足够轻松，我们可以一边徒步，一边用我们的隔热旅行杯喝水。是的，我们远足的时候会带拿铁!谁会这么做?那些痴迷于食物的人。显然，一杯热咖啡少不了一些美味的饼干，所以它们总是在我们的包里。

在更实际的层面上，坚果，干果、能量棒、格兰诺拉燕麦棒和新鲜水果都是很棒的徒步零食。我还喜欢奶酪和饼干，胡萝卜条和三明治。使用硬皮面包卷而不是传统的三明治面包有助于防止食物被压扁(还有一块薯片会让食物看起来不太健康)。记得把你所有的垃圾都打包带走。