Dolce far niente意指无所事事的甜蜜，甜蜜的闲散，这是意大利生活方式和态度的重要组成部分。众所周知，美国人和北欧人经常为工作而活，不停地工作，不花时间闻一闻沿途的玫瑰，而意大利人则相反。他们不是为了工作而生活，甚至不是停下来闻一闻玫瑰花香，而是有意识地为了生活而工作，闻一闻玫瑰花香是每天的一部分。
到异国他乡的人很难接受这种甜蜜的闲散。毕竟，有风景要看，有历史要学，有艺术要理解，而且时间通常很紧迫。但在罗马，你不应该试着入乡随俗吗?
罗马，就像巴黎一样，是一个喜欢闲人的城市，flâneur，生活的鉴赏家，这个城市提供了许多地方，在那里，如果不停下来呼吸，花一点时间(或十几分钟)，坐下来，只是一种犯罪是在罗马。不要介意周围的喧嚣，不要介意每个角落的历史，不要介意紧迫的待办事项。
以下是我个人最喜欢的一些地方，排名不分先后，可以让我闲着享受罗马。尝试一下，你会发现它和从一个博物馆跑到另一个博物馆一样——如果不是更有回报的话。
1.台伯河
台伯河蜿蜒穿过罗马，不仅提供了景点和许多有趣的桥梁之间的连接，而且它也是一个在悬垂的梧桐树树枝下漫步的地方。许多游客乘坐公共汽车或出租车沿着它飞驰，从东岸向北，从西岸向南，但很少有人花时间沿着它步行。
从人民广场向南漫步，你会经过奥古斯都陵墓、圣天使堡、圣保罗大教堂，走过小岛，经过真理之口，罗马最奇特的景象之一，然后可以前往内陆的罗马斗兽场。或者你可以穿越到西岸，在熙熙攘攘的特拉斯提弗列度过一段时间。
专家提示:要么在白天寻找树荫，要么在日落时分沿着河流前进，在一座桥上驻足，欣赏沐浴在粉红色中的罗马的壮丽景色。慢慢来。
2.台伯岛的Isola Tiberina
在特拉斯提弗列附近，到处都是酒吧、餐馆和街头音乐家，使它成为罗马最响亮和最受欢迎的地区之一，宁静的Isola Tiberina。罗马中部唯一的河中岛屿伊索拉这里有着悠久的好客历史，一家古老的医院至今仍在运营，一座教堂建在一座寺庙的废墟上，还有几家餐馆和咖啡馆。
通过桥梁与两岸相连，日落时分会有点热闹，但坐在餐厅露台上的椅子上，你可以放松、休息，不仅享受古老的环境，还可以欣赏游客和当地人的人，他们过河，是绝佳的观景场所。我最喜欢玩的一个游戏是“猜路过游客的国籍”，然后编一些关于他们的故事。面前放着一盘意大利面，手里拿着开胃酒，这是一种光荣的闲散。
3.大竞技场
沿着河走到尽头时，向左拐上一座小山丘，来到马克西姆斯广场。如果你坐在右边，你会发现长椅可以俯瞰整个田野，后面是帕拉蒂尼山。小型café货车卖给你冰淇淋或饮料，你可以坐下来吃点即兴小吃，甚至野餐。
你不必在导游的带领下在马戏团里跑来跑去，也不必在帕拉蒂尼山上的许多景点中闲逛，浴场、寺庙、拱门以及在你和斗兽场之间的一般的、令人惊叹的历史，你可以坐下来，欣赏风景，喝着咖啡，想象一下这个地方大约2000年前是什么样子，当时没有遛狗的人，也没有汽车在你身后嗡嗡作响。
相反，穿着叮当作响的盔甲的人在下面战斗，人们在浴场的温泉里放松，每个人都说拉丁语。这一切都发生在不久之前。
4.波勒兹别墅
通常，公园会与繁忙的旅游日程相冲突。但是别墅Borghese可以让你结合一些观光和一点Dolce far niente抛出。大公园里到处都是建筑，比如博盖塞画廊(Galleria Borghese)，这是一个充满珍宝的画廊和艺术博物馆，所以你可以在草地上或花园里美丽的伞松下的长椅上休息之前，先挠一下观光的痒——也许在可爱的咖啡馆里，比如湖边的拉戈赌场(Casino del Lago)，顾名思义，吃一份奶油甜饼卷。
呼吸新鲜空气，也许在湖上划船，或者只是看别人划船。尽管这些慢跑者可能会让你因为坐下来无所事事而感到内疚，但你会发现所有的长椅上都坐满了当地人，他们正沉浸在各种各样的无所事事中，要么舔着冰淇淋，要么和朋友聊天，要么喂红松鼠(请只给它们吃无盐的生坚果)。
5.任何酒吧
的aperitivo小时在意大利，这几乎是一种习俗:晚餐前喝一杯，有时甚至是午餐前喝一杯，休闲时享用，最好是和朋友或家人在一起。在日落或晚餐时间之前，抛开季节不谈，在罗马漫步，你会看到露台、咖啡馆和酒吧里挤满了人，他们在享受着spritz、内格罗尼或啤酒。
这就像一天中花时间喝杯咖啡一样，是意大利生活方式的重要组成部分Dolce far niente在美国，人们会花时间享受生活，喝一杯，吃点东西，和别人在一起，然后期待一顿悠闲的晚餐。不急，活在当下。在罗马的任何酒吧或餐厅、露台或舒适的室内都可以享受。
6.蒙蒂附近
就在罗马斗兽场的后面是蒙蒂社区，这是一个年轻、时髦、美丽的地区，通常被游客绕过。然而，在这里，你可以在狭窄的小巷里漫步，看着那些橘黄色的房子，大多数房子的大门外都有一个陶罐做成的小花园，人们经常坐在门口的台阶上和邻居聊天。在这里，你可以闻到玫瑰的香味——在花盆里，或者在墙上，就像我拍摄的当地流行的街头艺术所展示的那样。
这一地区非常适合缓慢地徘徊和探索——也一样，因为它的一些地方可能相当多山。在可爱的圣母蒙蒂广场(Piazza della Madonna dei Monti)上找张桌子坐下来，像意大利人一样:喝杯咖啡或吃点东西，享受陪伴，什么都不做，不匆忙地庆祝这一刻。
7.Via Dei Coronari
每当我们旅行时，我们往往急于寻找一些纪念品，带回家给留下的亲人，或装饰我们的货架，但我们有没有花时间真正享受这一刻，仔细观察小细节，花时间真正享受这段经历?很少。
在艺术的闲散和享受这一刻的感觉上，前往小小的Via dei Coronari，离纳沃纳广场不远，花时间去商店，比如Vestopazzo一家出售回收金属首饰和小摆设的珠宝店基本这家店主打意大利工艺品，出售日刊和笔记本等精美皮革制品。所有的小商店都很可爱，可以慢慢浏览，享受在罗马的生活，同时也出售不俗气的纪念品。
专业技巧：Dolce far niente是意大利生活方式的一部分吗hygge在丹麦，还是lagom在瑞典。无论我们是在度假还是在家，我们都应该把这种态度融入到我们的生活中。享受这一刻，不要一直有压力，一路上闻到玫瑰的香味——有意识地为它腾出时间，即使它真的是一个时刻，也是一种值得的心态。如果在罗马，那就更好了。
